Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
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投稿日:2026/2/24
- 夕方の体は【整えどき】マシンピラティス
- こんにちは!
マシンピラティススタジオ
UnderSeven(アンダーセブン)です。
一日使った体は、
肩が内側に入り、骨盤が崩れ、呼吸が浅くなりがち。
そのままにしておくと
疲れが抜けにくい体になります。
マシンピラティスは、
マシンのバネのサポートを使いながら
正しい位置に戻していくエクササイズ。
強く鍛えるのではなく、
体の奥の支える筋肉(インナーマッスル)を
静かに目覚めさせます。
40代からは
「がんばる運動」より「整える習慣」が結果を分けます。
・最近、体型が変わってきた
・何をしても肩こりが戻る
・運動は苦手だけど、このままは不安
・将来の体に投資したい
ひとつでも当てはまったら、
今の体から目をそらさないタイミングかもしれません。
貴重な夕方以降のお時間空いてます
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-
2/27(金) 19:00~
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-
“いつか”ではなく、
体が変わるのは“今”動いた人からです。
お待ちしております!!
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