アンダーセブン(Under Seven)の写真・フォトギャラリー

道路沿いで分かりいやすい立地

1階なので、通りがかってご来店くださる方もいらっしゃいます♪ 

落ち着いた雰囲気のスタジオ♪

レトロモダンなスタジオで、集中してトレーニング！/ピラティス 

膝痛改善のためのトレーニング

お尻、内ももの強化などで正しい歩行のトレーニングを行います！ 

最初はゆったりストレッチから

身体のことだけでなく、色々な話をしながら動きやすい身体に！ 

”ほぐす&鍛える“メリハリ60分!

自分だけのメニューで体を整えれるのは、パーソナルだからこそ！ 

60代、70代のお客様も！！

当スタジオは幅広い年代の方に通っていただいております♪ 

ストレッチで動きやすい身体に

ウォーミングアップでほぐす事で、本来の動きが発揮できるように 

膝痛や腰痛をお持ちの方必見！

マシンで動くだけではない！痛みに合わせたトレーニングメニュー 

肩こり改善！肩甲骨エクササイズ

マシンを使って、適切な負荷で肩関節の正しい動きを誘導します 

産前産後の無理なく身体を鍛える

身体が戻りにくい30代、40代の産前産後のお身体をサポート！ 

大人の必須柔軟性！事故予防〇

正しく行うと意外としんどいストレッチ！筋肉が働きやすい状態に 

定員３名のグループレッスン

少人数制のクラスです！パーソナルとほぼ同様のサポートで安心◎ 

NEW！バレル・チェアのクラス

グループレッスンでは珍しい”バレル・チェア“クラスが新登場！ 

トリプルセッションスケジュール

今月のテーマ【チャレンジ】内容は3種類、レベル分けもあります 

【Before】レッスン初回時の姿勢

姿勢改善希望でご来店されたお客様。 

【After】レッスン10回目の姿勢

週1のピラティスと、日頃の身体の使い方を意識した効果が☆ 

お客さまの変化★背骨の柔軟性

一回のレッスンで柔らかく◎しっかり肩まわりも開いています！ 

お客様の変化★美尻

1ヶ月9回目でしっかりヒップアップ↑形も良くなっています◎ 

お客様の変化★美脚

9ヶ月で足ほっそり！太ももにも隙間ができています◎/歪み改善 

お客様の変化★ダイエット

3ヶ月で顔周りやお腹周りがスッキリ!!数値的にも結果が出て◎ 

オシャレな待合スペース

トレーニングまでの間こちらでお待ちください。/足裏/ピラティス 

広々快適な更衣室

明るい空間の更衣室です。ドライヤーや汗拭きシート等ご用意あり 

隠れ家のような入り口

正面玄関からではなく、裏口玄関が入り口となります。 

受付スペース

オーナーこだわりの雑貨がお出迎え♪/パーソナルピラティス 

清潔感のあるお手洗い

気持ちよく使っていただけるよう、トイレを一新しました。 

レッスンに欠かせないプロップス

大小さまざまなカラフルなボール、ストレッチポールなどが整列 

リフォーマー・タワー

バネが動きをサポートしてくれ、運動初心者でも無理なく◎ 

キャデラック

ぶら下がったり立位の動きなど、ダイナミックな動きも可能◯ 

【プロダクツ販売】5本指靴下

ピラティスには欠かせない!足裏に滑り止めがついた5本指靴下です 

【プロダクツ販売】EAA９

身体を引き締めたい方、疲労回復したい方に◎/プロテイン/栄養 

【プロダクツ販売】プロテイン

トレーニング後の栄養補給に◎ソイプロテイン新登場！ 

【プロダクツ販売】MUSASHI

健康や美容を気遣う方に◎高品質のアミノ酸で内側からキレイに★