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ピラティススタジオイグネス 池袋東口店

ピラティススタジオイグネス イケブクロヒガシグチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
  • 池袋駅東口 徒歩2分 / 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分

イグネスのブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • ピラティスで効果的に痩せるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピラティスを実施しながら効果的に痩せるには・継続すること・正しいフォームで身体をつかうこと・食事管理が大切…続きを見る
  • よく聞く自律神経とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。よくピラティスは自律神経を調整すると言われてますが自律神経とはなんでしょうか?主に2つの神経があり、・交感…続きを見る
  • 1ッ星栄養コンシェルジュ取得しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。私ごとですが、先日、1ッ星栄養コンシェルジュを取得しました。そこでですが皆さん、暑い日が続いていることで夏…続きを見る
  • デコルテラインを綺麗に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。毎日のように暑い日が続きますね。本格的に夏となり、薄着になる機会も多くなりましたね。そんな中、肩周り(デコ…続きを見る
  • 理学療法士とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    河北 将紀
    皆さまこんにちは。ピラティススタジオイグネス代表の河北将紀(かわきたしょうき)です。今回、「理学療法士とは」をテーマに少しだけ皆さまへお伝えできればと思います。理学療法士と…続きを見る
  • 側弯症とは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。側弯症という症状をよく聞く方も多いと思います。簡単に言うと背骨が左右に曲がっているおり、ねじれも加わってい…続きを見る
  • バストアップにはこれが効果的!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。バストが下がる要因としては猫背や姿勢が特に影響を受けやすいです!猫背になるとバストを支えているクーパー靭帯…続きを見る
  • 巻き肩を改善していきましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。巻き肩にお悩みの方も多いのではないでしょうか?巻き肩は、姿勢の悪化や肩こり・背中の痛み、さらには肩関節周囲…続きを見る
  • フラットバック(平背)とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。みなさん、フラットバックという姿勢を知っていますか?簡単にいうと反り腰の逆になります。脊柱(背骨)が全体的…続きを見る
  • X脚の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。前回はO脚の改善に対してお話をさせていただきました!今回はX脚です。X脚とはなんでしょう?一般的には膝がくっ…続きを見る

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