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ピラティススタジオイグネス 池袋東口店

ピラティススタジオイグネス イケブクロヒガシグチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
  • 池袋駅東口 徒歩2分 / 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分

イグネスのブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • O脚の改善にはまずはここを!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピラティスを始めるお悩みの中でもO脚も多く聞かれます。O脚の改善にはポイントが何個かあるのです。・股関節を外…続きを見る
  • 反り腰はここも鍛える!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピタティスを始める目的として多い”反り腰”反り腰改善のために鍛えるべきところはどこでしょうか?反り腰は姿勢…続きを見る
  • ウエストのくびれをつくるには? ~パート2~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。以前、くびれをつくるのには呼吸(特にはくこと)についてお伝えしました!くびれをつくるためにはまだまだやるべき…続きを見る
  • ヒップアップにはここ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。お尻の丸みを作るには骨盤の位置が重要になってきます!骨盤が後方に倒れているとそれこそお尻の位置が下がるので…続きを見る
  • 姿勢の改善には目の情報も
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。姿勢を改善するのになぜ、目が大事なの?と思われる方も多いかと思います。視力が落ちている方や目を使いすぎた日…続きを見る
  • ピラティスを始めるにはまずはマシンピラティスから!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。よくマシンピラティスとマットピラティスどちらがいいですかと聞かれますがどちらもメリットはあります。初めてピ…続きを見る
  • インストラクターFumiが新たに加わりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    河北 将紀
    ◯氏名 Fumi(フミ)◯経歴幼い頃から身体を動かすことが好きで、学生時代は水泳やダンスを経験しました。2021年に都内大学卒業後、一般企業に就職。2024年5月より、ピラティスインス…続きを見る
  • 二の腕のたるみは鍛えるだけではダメ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。夏日になるほど暑くなってきましたね!ちらほら半袖を着ているかたも目にします。そんな中、二の腕のたるみが気に…続きを見る
  • 腰痛の原因はこんなところに・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピラティスをされる方のお悩みで腰痛も多く聞かれます。原因として体幹の筋力が弱いことや胸郭や胸椎周りの硬さな…続きを見る
  • 姿勢は脳から変えていく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。思ったように身体が動かないもしくは動かせないと思ったことはありませんか?それは脳と自分自身が感じている感覚…続きを見る

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イグネスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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