ピラティススタジオイグネス イケブクロヒガシグチテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都豊島区南池袋１-20-1 横田ビル7-A
- 池袋駅東口 徒歩2分 ／ 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分
イグネスのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/27
- 【池袋ピラティス】春に向けた背中ケアで冬の疲れ改善
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス池袋東口店です。
「肩や背中がガチガチで重い」
「冬の寒さで姿勢が丸まりやすい」
「背中のこりがひどく、動きにくい」
こんな”背中の疲れ”に悩む方は、冬の時期に特に多く見られます。
寒さや運動不足で肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、背中や肩の動きが悪くなることが主な原因です。
さらに、猫背や巻き肩といった姿勢の乱れも、背中のこりや肩こりを悪化させます。
ピラティスでは、肩甲骨や胸椎、体幹の動きを正しく整えることで、肩や背中の負担を軽減できます。
無理に伸ばすのではなく、バランスよく動かすことで、痛みが出にくく春に向けて軽やかな姿勢を目指せます。
イグネスでは、医療系国家資格保有インストラクターが姿勢チェックを行い、一人ひとりに合わせたレッスンを提供。
冬の疲れをリセットして、春に向けた背中ケアを始めたい方におすすめです。
ぜひ体験レッスンで、自分に合った改善法を実感してみてください♪
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
#池袋 #豊島区 #要町 #練馬区 #千川 #北池袋 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス #栄養サポート #運動
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【平日限定】初回体験ピラティス＜50分×2回＞
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
吉村 優羽香ヨシムラ ユウカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
もっと見る
イグネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【平日限定】初回体験ピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥7,000 【平日限定】初回体験ピラティス＜50分×2回＞
|
|
新 規 |
¥12,000 【平日限定】初回体験ピラティス＜50分×3回＞
|
|
新 規 |
¥3,500 【土日祝限定】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性インストラクター指名】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥7,000 【同業者の方はこちらをお選びください】体験パーソナルピラティス50分
|
