ピラティススタジオイグネス イケブクロヒガシグチテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
- 池袋駅東口 徒歩2分 / 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分
イグネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 【池袋ピラティス】第一印象は姿勢で決まる?!
- こんにちは。

ピラティススタジオイグネス池袋東口店です。
春は新生活が始まり、新しい出会いが増える時期ですね♪
初めて会う人との第一印象は、数秒で決まると言われています!
その中でも意外と大きく影響しているのが「姿勢」です。
猫背や巻き肩の姿勢になっていると、疲れて見えたり、自信がなさそうな印象を与えてしまうこともあります。
反対に、背筋がすっと伸びた姿勢は、それだけで明るく健康的な印象になります。
ピラティスでは、身体を支えるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢を内側から整えていきます。
日常生活では、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、知らないうちに猫背や巻き肩になってしまい、それが肩こりや腰への負担につながることも多いです。
インナーマッスルを使えるようになると、身体を無理なく支えられるようになり、自然と背筋が伸びた姿勢を保ちやすくなります。
姿勢が整うことで、見た目の印象が良くなるだけでなく、肩こりや腰痛の予防にもつながりやすいです!
新しいスタートのこの時期に、身体の土台から整えてみませんか?
体験レッスンも行っておりますので、ぜひお気軽にお越しください☆
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
#池袋#豊島区#要町#練馬区#千川#北池袋#マッサージ#整体#リンパ#骨盤矯正#肩こり#足ツボ#肩甲骨#痩身#骨盤#リンパマッサージ#ストレッチ#筋膜リリース#首こり#猫背#巻き肩#自律神経#姿勢改善#むくみ#PMS#腰痛#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ピラティス#リフォーマー#マシンピラティス#プライベートレッスン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス<50分×1回>5,500円→3,000円
|

ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
吉村 優羽香ヨシムラ ユウカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(14)
- 2025年12月分(12)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(14)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(14)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(4)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(1)
もっと見る
イグネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス<50分×1回>5,500円→3,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス<50分×2回>11,000円→6,000円
|
|
新 規 |
¥9,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス<50分×3回>16,500円→9,000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性インストラクター指名】初回体験パーソナルピラティス<50分×1回>
|
|
新 規 |
¥4,000 【理学療法士免許保有者指名】初回体験パーソナルピラティス<50分×1回>
|
|
新 規 |
¥7,000 【同業者の方はこちらをお選びください】体験パーソナルピラティス50分
|

