ピラティススタジオイグネス イケブクロヒガシグチテン
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- 東京都豊島区南池袋１-20-1 横田ビル7-A
- 池袋駅東口 徒歩2分 ／ 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分
イグネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【池袋ピラティス】第一印象は姿勢で決まる？！
- こんにちは。
ピラティススタジオイグネス池袋東口店です。
春は新生活が始まり、新しい出会いが増える時期ですね♪
初めて会う人との第一印象は、数秒で決まると言われています！
その中でも意外と大きく影響しているのが「姿勢」です。
猫背や巻き肩の姿勢になっていると、疲れて見えたり、自信がなさそうな印象を与えてしまうこともあります。
反対に、背筋がすっと伸びた姿勢は、それだけで明るく健康的な印象になります。
ピラティスでは、身体を支えるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢を内側から整えていきます。
日常生活では、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、知らないうちに猫背や巻き肩になってしまい、それが肩こりや腰への負担につながることも多いです。
インナーマッスルを使えるようになると、身体を無理なく支えられるようになり、自然と背筋が伸びた姿勢を保ちやすくなります。
姿勢が整うことで、見た目の印象が良くなるだけでなく、肩こりや腰痛の予防にもつながりやすいです！
新しいスタートのこの時期に、身体の土台から整えてみませんか？
体験レッスンも行っておりますので、ぜひお気軽にお越しください☆
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
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ピラティスインストラクター
吉村 優羽香ヨシムラ ユウカ
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