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投稿日：2026/3/20
- 授乳抱っこ疲れの産後骨盤ケア
- 産後3～6カ月になると、
授乳や抱っこの回数が増え、
肩こりや腰痛、頭痛を感じる方が多くなります。
前かがみ姿勢や片側に体重をかける抱っこは、
首や肩、腰に負担が集中しやすい動きです。
さらに産後は骨盤が安定しきっていないため、
体のバランスが崩れやすい状態でもあります。
産後骨盤矯正×鍼灸では、
骨盤の状態や姿勢を確認し、
現在の体に合った施術を行います。
整体では、
骨盤と背骨のバランスを整え、
育児動作による負担を軽減します。
鍼灸では、
筋肉の緊張をやわらげ、
体の巡りを整えることで、
肩こりや頭の重さを感じにくい状態を目指します。
産後の体は、
適切に整えることで回復しやすくなります。
授乳や抱っこによる不調が気になる場合は、
体の状態を確認しながらケアを取り入れてみてください。
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投稿者
大島 はり灸院
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