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大島はり灸院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 産後3カ月の腰股関節疲労ケア
- 出産後、
腰や股関節の違和感が続いていませんか。
産後3カ月以内は
骨盤が完全に安定していない状態です。
そこに抱っこや授乳など
育児の負担が加わることで
腰や股関節に負担が集中しやすくなります。
また睡眠不足や体力の消耗により
全身の疲労感が抜けにくいこともあります。
産後骨盤矯正×鍼灸では
骨盤と体の巡りの両方を整えるケアを行います。
整体では
骨盤と姿勢のバランスを調整し
体にかかる負担を分散します。
鍼灸では
筋肉の緊張をやわらげ
体の巡りを整えるサポートを行います。
産後の体は
適切に整えることで回復しやすくなります。
腰や股関節の不調や
全身の疲労感が気になる場合は
体の状態を確認しながら
ケアを行うことが大切です。
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投稿者
大島 はり灸院
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