ソイルストレッチ松戸店【ストレッチ専門店 肩こり/腰痛/姿勢改善】
ソイルストレッチマツドテン ストレッチセンモンテン カタコリ ヨウツウ シセイカイゼン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
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- 千葉県松戸市松戸２０６３－９ 若松ビル１F
- 松戸駅西口から徒歩5-6分 当日/直前予約歓迎！初回体験¥3.300～/肩こり腰痛におすすめ
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 横方向の癒しなども大事です！！！
- こんにちは！！！
【パーソナルジムがはじめたストレッチ専門店】の「ソイルストレッチ」です！！
3連休初日ですが、
この3連休はかなり良い天気になるようですね。
楽しみな反面、、、
来週からは花粉量がかなり増えるそうです。。。
花粉症・アレルギー性鼻炎の方などは、
春の5Kも相まってつらい日々に突入しそうです。。。
自己の免疫システムを高められるように、
生活習慣を見直し、
リズムよく日常を送りつつ、人間らしい習慣で、
免疫を司る、自律神経系の働きを高めていくことをお勧めします。
我々、
ソイルストレッチでは、癒しとほぐしで、
ソイルストレングスでは、運動と活動で
それらの動きにも目を向けてアプローチして行っておりますので、
一緒に整えていきましょう！！！
さて、
そんな今日は背骨の横動きのセルフストレッチをご案内します。
1.床に座り、片足長座の姿勢を取ります。
2.片手は床、片手は横から上半身を横倒しにしていきます。
3.背骨をしっかり横倒しにし脱力
4.脇の上から下まで最大限に横側伸張を目指します。
5.20秒以上からを目指してリラックスストレッチ
6.反対側も実施していきます。
※複数回反復してみましょう！。
力みすぎずリラックスして実施しましょう。
（詳細な動画はインスタにて！）
まずはご体験から！！！
経験ある方でもお得なクーポンもあるかも！！！
〇ソイルストレッチ松戸店
（千葉県松戸市松戸2063-9 若松ビル1F）
9:00～22:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいストレッチ店】ソイルストレッチ
ストレッチで疲労回復/肩こり/腰痛改善と予防など、身体を伸ばしてスッキリしたい時にぜひお越しください！無料レンタルウェアあり。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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