ソイルストレッチ松戸店【ストレッチ専門店 肩こり/腰痛/姿勢改善】
ソイルストレッチマツドテン ストレッチセンモンテン カタコリ ヨウツウ シセイカイゼン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
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- 千葉県松戸市松戸２０６３－９ 若松ビル１F
- 松戸駅西口から徒歩5-6分 当日/直前予約歓迎！初回体験¥3.300～/肩こり腰痛におすすめ
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 3月がスタートですね！！！
- こんにちは！！！
【パーソナルジムがはじめたストレッチ専門店】の「ソイルストレッチ」です！
2026年に入り、
冬季オリンピックや総選挙など、
いろいろありました2月も終え、3月に入ってまいりました。
別れと出会の季節になっていきます。
寂しさもあり、期待もあり、
人により様々な感情が芽生えるシーズンですね。
ただ、春の訪れとともに、
新しい季節、新しい感覚や感性が生まれてくることもしばしばです。
また、1年に向けてお身体の準備をしていくことも大切になります。
ぜひぜひ、そいるストレッチ・ソイルストレングスで、
身体のケア・コンディショニングアップ・柔軟性や可動性の向上・運動不足の解消など、
狙っていきましょう！！
体験はホットペッパーのお得なクーポンから、
回数券や再来の方もホットペッパー予約からお気軽にお申し出くださいませ！！
さて、今日は先日の筋連結に即した肩こり・首こりへのアプローチに向けた、
手首や手指のストレッチをご紹介！
よければ参考になさってください！
1.床に座り、合掌の姿勢を取ります。
2.手首と肘を同じ高さにして、前腕内側のストレッチ（5秒～）3.手首を軸に軸に回旋して手前（下）や奥（上）へストレッチ
4.片腕ずつ、肩の前で腕を伸ばし、指の腹を引いてストレッチ
5.腕の向きを変えて、手の甲側を引き前外側のストレッチ
6.向きを変え、指も何本ずつかセットに内・中・外とストレッチ
※各5秒以上～を目指して、両側ともにストレッチしましょう♪
肩がすくんだり力んだりならないように実施しましょう！
力みすぎずリラックスして実施しましょう。
（詳細な動画はインスタにて！）
〇ソイルストレッチ松戸店
（千葉県松戸市松戸2063-9 若松ビル1F）
9:00～22:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいストレッチ店】ソイルストレッチ
ストレッチで疲労回復/肩こり/腰痛改善と予防など、身体を伸ばしてスッキリしたい時にぜひお越しください！無料レンタルウェアあり。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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