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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

93件のブログがあります

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  • トレーニングするベストな時間帯!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です筋トレを行うベストな時間帯です。朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効果…続きを見る
  • 筋トレって毎日やってもいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか?”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
  • 食後の眠気について!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    遠藤 翔太
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によって…続きを見る
  • プロテイン何飲んだらいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”プロテイン”についてお話していきます!プロテインとは、日本語に直訳するとタン…続きを見る
  • 冷え性根本改善!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
  • 腸活って何だろう?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    遠藤 翔太
    腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事です!☆腸活のメリット☆太りにくくなる・・・食事から摂取したエネルギー使用を促し、より脂肪として体内…続きを見る
  • 体幹トレーニングのメリット!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆…続きを見る
  • ヒップアップに欠かせないストレッチ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ヒップアップに欠かせないストレッチについてお話していきます!初めに、ヒップアップにストレッチが必要な理由をお話しします!…続きを見る
  • ウエストを引き締める筋肉!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムトレーナーの遠藤です!今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます!本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
  • 二の腕スッキリ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる ”二の腕” についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ! 筋…続きを見る
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