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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

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  • 体幹が弱い人に起こる不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    遠藤 翔太
    \JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ/こんにちは!PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です!《体…続きを見る
  • 呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    遠藤 翔太
    \JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ/こんにちは!PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です!《呼…続きを見る
  • 膝が痛くなる人に共通する身体のクセ
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    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    \JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ/こんにちは!PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です!《膝…続きを見る
  • 股関節が硬い人ほど不調が増える理由
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    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    遠藤 翔太
    \JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ/こんにちは!PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です!《股…続きを見る
  • 食事制限だけで痩せると起こる事
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    \JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ/こんにちは!PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です!《食…続きを見る
  • 膝の痛みと姿勢の関係@PiPiジム阿佐ヶ谷
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    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    遠藤 翔太
     膝の痛みと姿勢の関係膝の痛みは、多くの人が経験する身近な症状の一つです。その原因は加齢や運動による負担、関節の炎症などさまざまですが、実は「姿勢」が大きく関係しているこ…続きを見る
  • 反り腰について@PiPiジム阿佐ヶ谷
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    遠藤 翔太
    反り腰(そりごし)は、腰の部分が過度に反り返った姿勢のことを指し、主に骨盤の前傾や腰椎の過剰な前弯が原因で起こります。見た目の姿勢が美しく見えることもありますが、腰痛や疲…続きを見る
  • スウェイバックについて@PiPiジム阿佐ヶ谷
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    遠藤 翔太
    スウェイバック姿勢は、一見リラックスしているように見えますが、実は身体に大きな負担をかける不良姿勢の一種です。特徴としては、骨盤が後ろに傾き(後傾)、腰のカーブが減少し、…続きを見る
  • 正しい姿勢とは@PiPiジム阿佐ヶ谷
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    遠藤 翔太
    「正しい姿勢」とは、身体各部―頭部・体幹・骨盤・四肢―がアライメント(整列)を保ち、重心線上に美しく配置されている状態です。このような姿勢は体の支持に必要な筋肉の負担とエ…続きを見る
  • 身体の歪みと筋トレの関係@PiPiジム阿佐ヶ谷
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    遠藤 翔太
    身体の歪みと筋トレには密接な関係があります。身体が歪んでいる状態で筋トレを行うと、本来鍛えたい部位に正しく刺激が入らず、逆にアンバランスな筋肉のつき方や、関節・筋への過度…続きを見る
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