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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • 体の歪みについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
  • ヒップアップについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/31
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます!男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜ…続きを見る
  • 食後の眠気について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    遠藤 翔太
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など 食事によって…続きを見る
  • トレーニングするベストな時間帯!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/10
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です筋トレを行うベストな時間帯朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効果があり…続きを見る
  • お正月太り解消!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    明けましておめでとうございます!!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です!年末年始つい食べ過ぎてしまうという方は多いはずです!食べ過ぎてしまった身体をしっかり解消していきま…続きを見る
  • ウエストを引き締める筋肉!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんばんは!PiPiパーソナルジムトレーナーの橋爪です!今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます!本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
  • ダイエット中最適ドリンク!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/25
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか?水を飲んでいる方、大正解です!!水には、1. 水分不足による肌の不調や代謝の低下などを…続きを見る
  • ダイエット中に注意したい食品!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです!えっ!ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る
  • 冷え性根本改善!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
  • 有酸素運動の効果について!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます!皆さん、有酸素運動はランニングだけだと…続きを見る
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