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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • フルーツについて!!
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    投稿日:
    2022/12/7
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く…続きを見る
  • 下半身やせに効果的なトレーニング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/3
    投稿者:
    遠藤 翔太
    おはようございます!!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、下半身太りについてお話しします。下半身太りの主な原因は、1.座りっぱなしからくる余分な水分によるむくみ→体の中の…続きを見る
  • オートミールについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/30
    投稿者:
    遠藤 翔太
    皆さんこんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、オートミールについて話させていただきます!オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オー…続きを見る
  • 遅い時間の食事について!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    遠藤 翔太
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、『遅い時間のご飯はどうする?』について話させていただきます!1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問にぶ…続きを見る
  • 筋トレが体に与える5つのメリット!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    遠藤 翔太
    1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔軟性の向上4 ストレスの解消5 美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらすこんなにいい事が実は筋トレにあります。是…続きを見る
  • 筋トレって毎日やっていいの?
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    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか?”についてお話しします。結論からお話しする…続きを見る
  • 体幹トレーニングってどうやるの?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの斉藤です!今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆…続きを見る
  • 有酸素運動のメリット・デメリットについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    遠藤 翔太
    有酸素運動とは?有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
  • この冬にピッタリ!脂肪燃焼スープ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの斉藤です!今回は、ダイエットにオススメの ”脂肪燃焼スープ” についてお話しします!ダイエットをする上で、何を食べたら効果が出る?というの…続きを見る
  • ボディメイクには冬がおススメ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です今回は、ボディメイクには冬がおススメの理由を話させていただきます!では、なぜ冬の寒い時期がボディメイクにいいのでしょうか。…続きを見る
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