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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • ダイエットには、寒い時期がおススメ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    遠藤 翔太
    皆さま、寒暖差が激しい中いかがお過ごしでしょうか?pipiパーソナルジムトレーナーの橋爪です(^^)コロナも少し落ち着いてきて世の中が動き始めて来ましたね!だんだんに寒くなってき…続きを見る
  • 二の腕スッキリ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの橋爪です!急に寒くなりこれからより本格的な寒さが厳しくなってきますが、そうなると体を動かすのが億劫になりやすく秋の味覚など色々食べて運動し…続きを見る
  • 秋で気を付けてほしい事!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    皆さんご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です!!「急に秋!!」急に寒くなり体調崩していませんか?私は少し崩しました(汗)!寒暖差が続くとな…続きを見る
  • お酒飲んで痩せるの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    お酒を飲んじゃダメなんてことはない!!!☆糖質ゼロのお酒を飲もう☆皆さんご存じの通りお酒には種類がたくさんあります。ダイエットに向き不向きなお酒を理解して楽しくダイエット…続きを見る
  • 腸活ってなんだろう!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事です!☆腸活のメリット☆太りにくくなる・・・食事から摂取したエネルギー使用を促し、より脂肪として体内…続きを見る
  • 女性が内もも鍛えるメリット!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    遠藤 翔太
    ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です!!痩せたい、引き締めたい部位に内ももを上げる方は多いのではないでしょうか内ももを鍛えることで脚全体…続きを見る
  • インナーマッスル鍛えるメリット!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    遠藤 翔太
    ご覧いただきありがとうございます!!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です。よく(インナーマッスル)鍛えたほうがいいと言いますが、何故鍛えたほうがいいのかあまり知られていな…続きを見る
  • 運動前のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    遠藤 翔太
    ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です!!皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか?人は産まれてから硬いということはありません。生…続きを見る
  • 筋トレはダイエット・ストレス解消に効果抜群!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です!今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。ストレスはダイエットに付き物です。ま…続きを見る
  • 冷え性の根本的改善!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー橋爪です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
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