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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店

ピピパーソナルジム アサガヤテン

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  • 東京都杉並区阿佐谷南1―48―13 まるふじビル 2F
  • 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪

ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • 有酸素運動のメリット・デメリット!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    遠藤 翔太
    有酸素運動とは?有酸素運動とは、筋肉の収縮の際に酸素を使い、筋肉を動かすためのエネルギーとなる「脂肪」を燃焼するため、体脂肪の減少に効果的な運動です。時間をかけてゆっくり…続きを見る
  • 運動前のストレッチ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    遠藤 翔太
    ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です!!皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか?人は産まれてから硬いということはありません。生…続きを見る
  • オートミールについて!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    遠藤 翔太
    皆さんこんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です!今回は、オートミールについて話させていただきます!オートミールとはオーツ麦を加工した食品で、炭水化物を含みます。オ…続きを見る
  • フルーツについて!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く…続きを見る
  • 魔法の甘味料!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ダイエット中でも食べてOK!むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです!代表的な効果として…続きを見る
  • 十割そばを美味しく食べて綺麗な体に!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ダイエットにおすすめの ”十割蕎麦” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?と…続きを見る
  • すごい!キムチ納豆の効果!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ダイエットにおすすめの ”キムチ納豆” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
  • 豆腐のダイエット効果について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの遠藤です!今回は、ダイエットにうってつけの食材 ”豆腐” についてお話しします。ダイエットをする上で、気になるのが何を食べたら効果が出る?…続きを見る
  • 遅い時間の食事について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    遠藤 翔太
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です今回は、『遅い時間のご飯はどうする?』について話させていただきます!1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問にぶ…続きを見る
  • ボディメイクは冬がオススメ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    遠藤 翔太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー遠藤です今回は、ボディメイクには冬がおススメの理由を話させていただきます!では、なぜ冬の寒い時期がボディメイクにいいのでしょうか。…続きを見る
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