PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
ピピパーソナルジム アサガヤテン
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- 整体・カイロ
- 東京都杉並区阿佐谷南１―４８―１３ まるふじビル ２F
- 阿佐ヶ谷駅徒歩2分 パールセンター商店街内にあります♪
ピピ パーソナルジム 阿佐ヶ谷店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- デスクワークで身体が崩れる仕組み
- ＼JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分！お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店へ／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
《デスクワークの影響》
長時間座り続けていると骨盤が後傾し、背中が丸まりやすくなります。
その状態が続くと、腰や肩に負担が集中してしまうので、不調や体型の崩れに繋がります。
日常姿勢のクセをリセットすることはなかなか難しいです。
《気をつけるポイント》
・1時間に1回は立ち上がる（軽く身体を動かす）
・椅子に深く座る
・画面の高さを調整する
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない、骨盤の傾きや肩の位置を後ろからと横向きで確認していきます。
そこに対して整体で骨盤と背骨を整えます。
股関節や体幹、背中をトレーニングすることによって崩れにくい身体を作ることができます！
デスクワークでも身体は守れます！
正しい姿勢とそれを維持する筋力があれば不調は防げます。
一緒に身体の土台を整えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
遠藤 翔太エンドウ ショウタ
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