サナパーソナルボディメイクジム
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サナ(Sana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/3/6
- 足を細くしたい！と思っている方へ
- こんにちは！
ボディメイクインストラクターのYukiです(^ ^)
よく、筋トレをすると
足が太くなる、と思っている方もいます。
週６、７で筋トレをするアスリートの方など
足の種目ばかり行っていれば
筋肉は大きくなっていくかもしれません。
しかし、週１、２のトレーニングで
足のトレーニングのみを１時間行うわけではありません。
太くなることはありません。
むしろ、前ももの筋肉が１番大きな筋肉なので
使っていかないと、代謝が悪くなります。
ただ細いだけの身体ではなく、
引き締まった身体を目指すことで
よりボディラインが綺麗になります(^ ^)
まずはご相談からでも
お受付できますので
お気軽にご予約ください♪
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