整体&コンディショニングサロン HOMIES 【ホーミーズ】
セイタイアンドコンディショニングサロン ホーミーズ
- 整体・カイロ
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- 徳島県徳島市南二軒屋町３丁目2-15豊ビル201号
- 二軒屋駅から徒歩５分
ホーミーズ(HOMIES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/2
- 自己紹介
はじめまして！
この度、整体&コンディショニングサロンHOMIES で
パーソナルトレーナーとして活動させていただくことになりました、
古住 咲菜（こすみ さきな）と申します！
みんなからは、サキナ もしくは キナ と呼ばれてます^ ^
そして１歳わんぱく娘のシングルマザーです^ ^
産前・産後のママさん、子育てに奮闘中のママさん、
日々のストレスやお悩みをぜひ一緒に発散しましょう♪
私がトレーニングに出会ったのは大学３年生の頃
インスタを見ていてとある外国人のボリュームとメリハリのあるかっこいいボディに憧れ、
私もこうなりたい！と思い、人生初の24hジムにひとりで入会したのがきっかけです！
こちら私のビフォーアフターです！
当時（画像左）は周りでジムに通っている友達もほとんどいなくて
全体的に痩せたボディラインが人気で、食べないダイエットでとにかく体重を落とす！
といった方法でみんなダイエットをしていたように思います。
私自身も、綺麗なカラダになるには食べなければいいと当時は思っていました
（危険すぎる。。笑）
トレーニングもはじめの頃は何ひとつ知識のないままひたすら取り組んでいたので
頑張った感はあるものの、見た目にはほとんど変化がなく、
それどころか膝を傷めたり腰痛がひどくなったりしていました。
はじめからきちんとプロの方に正しいボディメイクを教えてもらうべきだったと
後悔しています。。
過酷な減量で一時的に一気に体重を落とすよりも
年を重ねても外見も内面も健康的な美ボディでいられる方が断然いいと思いませんか？
ヘルシー美ボディメイクはぜひ私にお任せください！！
トレーニング・ボディケア・食事など、無理なく楽しく継続していけるよう
あらゆる面からアプローチさせていただきます！
徳島や大阪のビーチ・公園・スタジオで美尻グループトレーニングをしていた経験もあります
今後もまたそういったイベントも開催していきたいと思っております♪
そして現在は他にも、オンラインでのパーソナルレッスンも行っております！
今までさまざまなスタイルで活動してきた経験を活かし、
今後も日々学び続けながら、足を運んでくださるお客様の毎日がより良くなるよう
最善を尽くして参りますので、よろしくお願いいたします！！
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