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- 阪急京都線・上新庄駅南口出口から徒歩30秒 阪急梅田駅より15分/完全都度払い専門店◇
ノート(Naught)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 保存して見返そう♪添加物を分解する食べ物♪
こんにちは♪
Beauty Salon Naughtです♪
今回は、添加物を分解する食べ物についてご紹介させて頂きます！
添加物って、体に入ったらもう出せないの？
正解は・・・
NO! !
分解・排出を助ける食べ物があります！
私たちの体には、肝臓・腎臓・腸といった解毒ルートが備わっていますきす
今回は、解毒ルード”を助け添加物をできるだけ分解・無害化する食べ物選をご紹介します♪
1.ブロッコリー
含まれるスルフォラファンが肝臓の解毒酵素を活性化し
添加物や有害物質の代謝を促進！
→1日70～100gを目安にサラダや蒸し野菜でとろう！
2.玉ねぎ・にんにく
アリシンが肝臓の解毒酵素をサポートし脂溶性の有物質を分解、抗菌作用で腸内環境もえます！
→刻んでから5～10分置くと有効成分が増加
3.海藻類（わかめ・昆布・もずく）
アルギン酸が腸内で添加物や重金属を吸着し、便として排出
ミネラル補給で代謝もサポート
→味噌汁やサラダに毎日少量をプラス
4.発酵食品（納豆・味噌・ぬか漬け）
善玉菌が腸内環境を改善し
添加物の吸収を抑制、発酵過程で生まれる酵素が代謝を助けます♪
→加熱しすぎず、生きた菌を摂る
5.柑橘類（レモン・グレープフルーツ）
ビタミンCとフラボノイドが抗酸化作用を発揮し
添加物による酸化ストレスを軽減！肝臓の解毒酵素もサポート♪
→果汁を水やサラダにかけて手軽に
次回のブログも是非ご覧下さい！
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阪急京都線「上新庄駅」南口を出て頂き、ミスタードーナツ上新庄駅前店ショップとりそな銀行上新庄支店の間の道を進んで頂くと、すぐ左にシセイビルがございます。エレベーターで3階まで上がっていただき、#sup.by to mee の中にエステサロンがございます。
住所
大阪府大阪市北区東淀川区瑞光1-12-12
シセイビル3F
電話番号
06-6323-1563
営業時間
9:00-22:00
定休日
不定休
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ご来店お待ちしております
上級認定エステティシャン/認定脱毛士
三村 歩ミムラ アユミ
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