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- 大阪府大阪市東淀川区瑞光１－１２－１２ シセイビル３F
- 阪急京都線・上新庄駅南口出口から徒歩30秒 阪急梅田駅より15分/完全都度払い専門店◇
ノート(Naught)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 大人女性の為のバストケア♪
- こんにちは♪
Beauty Salon Naughtです♪
今回は、大人女性の為のバストケアについてご紹介させて頂きます！
1.正しい姿勢を意識
背筋を伸ばし、肩を開く、猫背はバストが垂れる原因に！
・Point→デスクワーク中も意識して肩をすくめないように！
2.簡単バストマッサージ
・両手でバストを下から持ち上げ円を描くようにマッサージ
・脇の肉をバストに寄せるように流す
・Point→オイルやクリームを使うと肌への負担が減って◎
3.お風呂で簡単ケア
・湯船につかることで血流がよくなりバストのハリがアップ
・冷水&温水シャワーを交互に！肌の引き締め効果も◎
・Point→首や肩がこっているとバストも下がりがち(；；)入浴中に肩をゆっくり回して血行促進＆リラックス！
4.ナイトブラをつける
・寝ている間のバスト崩れを防ぐ
・クーパー靭帯（胸の形を支える組織）を守る
・Point→ワイヤーなしのソフトなものを選ぶと快適♪
5.良い食事をとる
・大豆製品（豆乳・納豆・豆腐）→女性ホルモンをサポート
・たんぱく質（鶏肉・魚・卵）→バストのハリをキープ
・ナッツ類（アーモンド・くるみ）→良質な脂質でふっくらバストに
美バストは継続あるのみ！！
でもちょっとした習慣で未来は変わる！
毎日5分、自分のカラダと向き合うだけでバストラインは驚くほど変わります！
どれも今日からできることばかり！
がんばりすぎなくて大丈夫♪
”ゆるっと続ける”が未来の私をキレイにしてくれるよ(*^^*)
次回のブログも是非ご覧下さい！
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阪急京都線「上新庄駅」南口を出て頂き、ミスタードーナツ上新庄駅前店ショップとりそな銀行上新庄支店の間の道を進んで頂くと、すぐ左にシセイビルがございます。エレベーターで3階まで上がっていただき、#sup.by to mee の中にエステサロンがございます。
住所
大阪府大阪市北区東淀川区瑞光1-12-12
シセイビル3F
電話番号
06-6323-1563
営業時間
9:00-22:00
定休日
不定休
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上級認定エステティシャン/認定脱毛士
三村 歩ミムラ アユミ
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