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パーソナルトレーニング 精神と時のジム 渋谷店

パーソナルトレーニング セイシントトキノジム シブヤテン

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  • 東京都渋谷区神宮前5丁目29-9 めぐみハイマンション602号室
  • 渋谷駅B1出口徒歩5分/明治神宮前駅徒歩6分/表参道駅徒歩9分

精神と時のジムのブログ

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510件のブログがあります

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  • ハッピーバレンタイン!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    藤田 晋之介
    今日はバレンタインデー!母がスタバチケットを送ってくれたので、しっかりカフェインチャージしてやる気まんまんです!!今日も皆様にとって素晴らしい一日になりますように!#渋谷 …続きを見る
  • プロテイン取りすぎ注意!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    藤田 晋之介
    プロテイン摂り過ぎ注意!1.カロリーオーバーの可能性プロテイン製品は基本的に、低カロリー・低脂質・高タンパクであるものの、カロリーがゼロというわけではありません。プロテイン…続きを見る
  • 柔軟性シリーズ笑
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    藤田 晋之介
    本日の柔軟性シリーズ。やはり午前中はまだ動きが悪いです…入念にストレッチをして僕も臨みます!!皆様が怪我なく充実したトレーニングライフを送れますように、努めて参ります。#…続きを見る
  • お揃いで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    藤田 晋之介
    当ジムでは上下ウェアのレンタル、お水を無料で提供しております。是非トレーナーとお揃いのTシャツでトレーニングしませんか??一体感を感じてより高みへ!!#渋谷 徒歩4分#明治神…続きを見る
  • 柔軟に
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    藤田 晋之介
    今日は快晴!雪解けも進むことでしょう。昨日投稿した写真の開脚の反響を受け、本日も開脚シリーズ。笑小さい頃は極真空手、大人になってからはバレエのレッスン等の影響で、股関節周…続きを見る
  • 予想の八倍
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    藤田 晋之介
    昨日の豪雪から一夜明け。今日もまだ雪が残っている東京です。自分の予想の八倍の量降ったなぁという感覚です笑溶けかけてシャーベット状になっているときが、最も滑りやすく転倒の原…続きを見る
  • 雪に注意
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    藤田 晋之介
    都内は大寒波。午後から雪が降るかもしれないということで、お帰りの際などはどうぞ気をつけて下さいね!#渋谷 徒歩4分#明治神宮前 徒歩7分#精神と時のジム____________…続きを見る
  • HAPPY!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    藤田 晋之介
    仲良しの会員様より、少し早めのバレンタインチョコ頂いちゃいました!!とっても嬉しいです♪更に糖質がカットされている物を選んで下さったようで…なんて有り難いことでしょうか……続きを見る
  • 恵方へ!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    藤田 晋之介
    最高の青空ですね!気持ちがいい!そして今日は節分早速、願いを込めて恵方巻を食べました!今年もより良い方向へ、会員様を導いていけるように精進してまいります。素敵な一日になり…続きを見る
  • 食事で意識して欲しいポイント3選!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【食事で意識して欲しいポイント】食事はトレーニングと同じくらい大切であり食事方法を間違えるとジムでの努力も無駄になってしまいます。1.カロリー収支2.マクロ栄養素(PFC)3.ミク…続きを見る
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