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パーソナルトレーニング 精神と時のジム 渋谷店

パーソナルトレーニング セイシントトキノジム シブヤテン

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精神と時のジムのブログ

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510件のブログがあります

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  • 筋肉がつったときの原因と対策
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【筋肉がつってしまう原因と対策】トレーニング中や日常でも攣りやすいという方は以下を意識してみてください。1.脱水とナトリウム不足水分が足りないと筋肉が攣ってしまうことが多い…続きを見る
  • 今日も!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    藤田 晋之介
    雨も上がり気分がいい朝でしたね。朝ごはんをしっかり食べて元気いっぱいです!今日も一日笑顔で張り切って参りましょう♪#渋谷 徒歩4分#明治神宮前 徒歩7分#精神と時のジム____…続きを見る
  • 雨の日はトレーニングをオススメします!!
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    藤田 晋之介
    雨の日は太陽の光もなく低気圧による頭痛や気分の低下もありますよね。。しかしトレーニングでセロトニンやアドレナリンを出し血流を良くし、汗をかくことで気分も上がり、それだけで…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    藤田 晋之介
    長かった夏を終え、ようやく秋の訪れを感じ始めました。最近は気持ちの良い気候が多いのでよく歩いています。少し早く出て二駅分くらい歩いたり、この前の休日はなんと13km歩いていま…続きを見る
  • 熱中症はなぜ起こるのか?
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【熱中症はなぜ起こるのか。】前回はスポーツドリンクに関する具体的な効果と摂取方法などに着いてお話致しました。今回は熱中症になる理由に触れていければと思います。1.体温上昇に…続きを見る
  • グループセッションについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    藤田 晋之介
    精神と時のジムではグループセッションを定期的に行っております!#渋谷 徒歩4分#明治神宮前 徒歩7分#精神と時のジム_______________________10月無料体験残…続きを見る
  • 寒暖差凄いです…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    藤田 晋之介
    10月に入りようやく空気が秋らしくなってきましたね。過ごしやすい日が続いていましたが、今日は一気に寒くて身体がびっくりしちゃってます。笑そんな時こそ体調を崩してしまいがちで…続きを見る
  • オリゴ糖ってすごいんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【オリゴ糖って知ってる?】オリゴ糖って知ってますか?なんぞや?って人のために。オリゴ糖は難消化性のため、胃で消化されず大腸に直接届き、ビフィズス菌や乳酸菌のエサとなってく…続きを見る
  • 新しい週!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    藤田 晋之介
    新しい週の始まり!張り切って参りましょう!!ひとつ思うことですが、毎年毎年衣替えの時期がどんどん難しくなってると思います…笑#渋谷 徒歩4分#明治神宮前 徒歩7分#精神と時のジ…続きを見る
  • ペアトレーニングも無料体験!
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/1
    投稿者:
    藤田 晋之介
    ペアトレーニングも無料体験中です!渋谷にある精神と時のジムはパーソナルトレーニング×ストレッチ&マッサージ【受け放題】月額37,500円日本一低価格でありながら、お客様にとって…続きを見る
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