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パーソナルトレーニング 精神と時のジム 渋谷店

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精神と時のジムのブログ

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510件のブログがあります

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  • ダイエットがうまくいかない時見直すこと3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【ダイエットが進まない時見直すこと3選】ダイエットが進まず悩んでいる方は以下3つを見直してみて下さい。i)食べているものを把握していない1日に自分が何をどれくらい食べているの…続きを見る
  • 新旧トレーナーで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    藤田 晋之介
    今日も沢山ご予約頂いております!お一人お一人と誠実に向き合って最高の時間を過ごしてもらえるように、頑張ります!!前トレーナーの吉岡さんとのショット吉岡さんの大胸筋の声を聞…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    藤田 晋之介
    今週も日中はかなり暑くなるようですので、まだまだ熱中症には要注意ですね!今日は沢山ご予約頂いております。多くの方にお会いできるのはとっても嬉しいです!張り切ってまいりまし…続きを見る
  • 今日も一日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    藤田 晋之介
    にっこりにこにこ笑顔で頑張ります!皆様、良い連休を~!!#渋谷 徒歩4分#明治神宮前 徒歩7分#精神と時のジム_______________________9月無料体験残り2名…続きを見る
  • NEW START!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    藤田 晋之介
    はじめまして!新トレーナーの藤田晋之介と申します。本日よりセッションスタートします!皆様にトレーニングを楽しんでいただけますように、精一杯サポート致します!この精神と時の…続きを見る
  • 歩くことは便秘改善に繋がる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    藤田 晋之介
    「歩くことは便秘改善に繋がる?」そもそも歩くことはどんな良さがあるのでしょうか?「ウォーキング」ウォーキングには便秘を改善する効果があると言えるでしょう。ウォーキングには…続きを見る
  • ベリーの知られざる効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【ベリーの効果】トレーニングやダイエットをしている人がよくベリーを食べているイメージがあるかと思います。ベリーはポリフェノールがたくさん含まれていて食材の中でも含有量が圧…続きを見る
  • 楽しい時間はいつだって早い
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    藤田 晋之介
    トレーニングが楽しいと思う領域まで行くのにそう時間はかかりませんしないと気持ち悪いそうなってしまえば体は面白いくらいにすぐに変わります!#渋谷#表参道#明治神宮前 からすぐ#…続きを見る
  • もっと大きくなります!
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    藤田 晋之介
    増量期!頑張ります!めっちゃ食べているのでトレーニング頑張ります!
  • 知っておくべきタンパク質の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【知っておくべきタンパク質の特徴】1.「タンパク質は大切?」皮膚や髪の毛、筋肉などを形成し、ホルモンや免疫物質などの調整機能をつくる材料にもなっているタンパク質は、人が生き…続きを見る
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