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ボディケア&リラクゼーションサロン Sunny

ボディケア アンド リラクゼーションサロン サニー

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  • 愛知県名古屋市中村区亀島2丁目3-3 T's Residence nagoya 304
  • 名古屋駅から徒歩7分 亀島駅から徒歩3分

サニー(Sunny)のブログ

ビューティーのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 身体と心の健康
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    翔太 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサロンSunnyの秋です♪ 夏場のエアコンは正しく使用しましょう。 夏の冷房編~温度設定の目安と省エネでも快適に過ごす方法~ 猛暑が続く夏…続きを見る
  • 足湯でおすすめな効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサロン Sunnyの直樹です♪■足湯の効果1:冷えやむくみを取り除く入浴や有酸素運動などで体を温めると、血流が改善されることはよく知られて…続きを見る
  • 肩こりヨガはありがとうの呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/24
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪肩こりは、心の不調によって起こることもあります。ストレスを感じているときは「ありがとうの呼吸法」を行い、心を…続きを見る
  • 肩こりヨガは鷲のポーズ(腕だけ)のやり方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪座りながら行う鷲のポーズは、肩甲骨周りや肩周りのめぐりをよくしてくれます。少し難しいポーズなので、痛みがある…続きを見る
  • 肩こりヨガは体側ストレッチのやり方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/22
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪体側のストレッチをすると、猫背が改善されて肩こりが起こりにくい姿勢を保てます。外出自粛や在宅ワークで、座る時…続きを見る
  • 肩こり解消につながる「腕」ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪まずは、肩こり解消につながる「腕」ストレッチを行っていきます。腕は肩につながっているため、肩こりに影響しやす…続きを見る
  • 梅雨のだるさを解消するには?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪梅雨時のだるさを解消するには、以下のようなことを心がけてみてください。・起床後に交感神経のスイッチを入れる副…続きを見る
  • 足湯の正しい浸かり方について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/12
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪ここでは、足湯の正しい浸かり方をご紹介します。お湯はふくらはぎくらいまで足湯は、ふくらはぎが浸かるくらいの量…続きを見る
  • 足湯の効果をアップさせる3つのポイントについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/11
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪ポイント1.水分補給は「白湯」で足湯の効果を高めるには、足湯の前後に白湯での水分補給がおすすめです。白湯には、…続きを見る
  • 片頭痛の対処について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪○規則正しい生活を心がける寝不足や寝過ぎをせず 、規則正しい食生活を心がけましょう。チーズやワイン、薬などで片…続きを見る
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サニー(Sunny)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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