アスミルハリキュウセッコツイン カナヤマエキマエイン
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- 愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
- 金山駅徒歩1分☆
アスミルはり灸接骨院 金山駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 「寝返り」って大事なんです！！その2
- ブログを見てくださってる皆さんこんにちは！
アスミルはり灸接骨院金山店、院長の酒井です。
寝返りの重要性の残り2つをお伝えします。
【重要性２】
→重力を分散し体にかかる負担を減らす。
・寝返りをうつことで、肩や腰にかかる重力を分散してくれます。
寝ている間に腰痛や肩こり、寝違えを予防につながります。
全身に重力を分散して、体に負担をかけず眠る事が出来ます。
そして、日中に着かれた筋肉を回復する事も出来ます！【重要性３】
→体温調節を行っている
・布団と身体の間に熱や湿気がこみりやすくなり、こもり過ぎると不快なために睡眠の質が下がります。
寝返りをうつことで熱や湿気を逃がしているので、睡眠の質を保ってくれています。
寝返りは身体の捻りの動きが必要になりますので、背中の柔軟性は必要になります。
デスクワークなどで凝り固まっていませんか？
背中の可動域を確保するには当院では猫背矯正が良いですので、ぜひご検討ください！
住所：愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
TEL：052-881-0888
名鉄名古屋本線 金山駅「東口出口」徒歩1分
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セラピスト
酒井 伺輝サカイ ウキ
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