アスミルハリキュウセッコツイン カナヤマエキマエイン
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アスミルはり灸接骨院 金山駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 身体が歪んだ状態で筋トレをすると…
- ブログを見てくださってる皆さんこんにちは！
アスミルはり灸接骨院金山店、院長の酒井です。
最近はジムや自宅でトレーニングをする方を診る事が本当に多くなりました。
当整骨院の上にもゴールドジムもあり、ご来院いただく方もトレーニングを頑張っている方が非常に多いです。
今回は歪みと筋肉の関係についてお話させていただきます！
ジムをよく利用されている方から、ご相談されるのが、
「身体が歪んでる状態で筋トレしてもいいの？」
「ジムの鏡で見ると肩の高さが違っていて心配」などです
結論から言うと、怪我のリスクがあります。
身体に歪みや左右差がある状態だと左右非対称の筋肉がついてしまったり、最悪の場合怪我につながる可能性があります。
理由は、筋肉は必ず骨と骨の間についているからです。
筋肉のスタートとゴールの位置がずれていると、動かす時に無駄な力がかかってしまいます。
そうなると本来の力が発揮できなかったり、関節に余計な負担がかかったりして痛みが発生してしまいます。
左右のバランスや前後のバランスも大事になってきますので、1度状態を診てもらう方が良いかもしれませんね。
住所：愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
TEL：052-881-0888
名鉄名古屋本線 金山駅「東口出口」徒歩1分
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セラピスト
酒井 伺輝サカイ ウキ
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