アスミルハリキュウセッコツイン カナヤマエキマエイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
- 金山駅徒歩1分☆
アスミルはり灸接骨院 金山駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 就寝中のこむら返りが起きてませんか？
- ブログを見てくださってる皆さんこんにちは！
アスミルはり灸接骨院金山店、院長の酒井です。
最近、寝てる時にふくらはぎがつるという方が多くいらっしゃいます。
原因と対策方法をお伝えいたします。
就寝中のこむら返りの原因はいろいろとありますが、
夏場は特に
・エアコンによる足先の冷え
・運動不足による血行不良
・汗をかくことでミネラル（特にマグネシウム）不足
対策としては
・足くびを冷やさない(レッグウォーマーオススメです)
・寝る前に簡単なストレッチをする(特に膝下・ふくらはぎ)
・マグネシウムを摂る
＼マグネシウムの主な役割／
・筋肉の収縮を制御
・酵素の働きをサポート
・腸内の水分量を増やす
・神経の興奮を抑える など
足がつりやすい方だけではなく
便秘の方、痩せにくい方、イライラする方
マグネシウム不足の可能性があります。
食品では
あおさ、青のり、わかめ、こんぶ、ひじきなどの海藻
ココア、ごま、大豆製品などが良いと言われております。
暑い日々が続きますが、頑張りましょう！
住所：愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
TEL：052-881-0888
名鉄名古屋本線 金山駅「東口出口」徒歩1分
＃整体 ＃矯正 ＃猫背矯正 ＃骨盤矯正 ＃肩甲骨はがし ＃もみほぐし ＃マッサージ
＃コンビネーション ＃ハイボルテージ ＃超音波 ＃EMS ＃楽トレ ＃肩こり ＃腰痛
＃金山 ＃神宮前 ＃栄 ＃アスナル ＃名鉄 ＃JR ＃名城線
＃中区 ＃熱田区 ＃東別院 ＃昭和区 ＃瑞穂区 ＃コンフォートホテル ＃ゴールドジム
＃駐車場 ＃子供連れ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,850 国家資格保持☆ [首・肩こり、腰痛の方へ1か所集中アプローチ] 鍼（部分鍼）
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
酒井 伺輝サカイ ウキ
サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
-
●2026/2/22
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（3）
もっと見る
アスミルはり灸接骨院 金山駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【迷ったらコレ】 カウンセリング どんなお悩みでも◎ 0円
|
|
全 員 |
¥6,600 国家資格保持☆ [頭痛・耳鳴り・不眠・めまいなど] 鍼（自律神経調整）
|
|
全 員 |
¥3,850 国家資格保持☆ [首・肩こり、腰痛の方へ1か所集中アプローチ] 鍼（部分鍼）
|
|
全 員 |
¥7,700 国家資格保持☆ [しわ・たるみの改善へ]美容鍼（プレミアムコース）
|
|
全 員 |
¥5,500 国家資格保持☆ [しわ・たるみの改善へ]美容鍼（スタンダードコース）
|
|
全 員 |
¥3,300 【集中保湿ケア】 顔パック×超音波による浮腫み改善と保湿ケア 3300円
|
