アスミルハリキュウセッコツイン カナヤマエキマエイン
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- 愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
- 金山駅徒歩1分☆
アスミルはり灸接骨院 金山駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 『ストレッチ』 適切にできていますか？
- ブログを見てくださってる皆さんこんにちは！
アスミルはり灸接骨院金山店、院長の酒井です。
皆さんは、身体のケアとしてストレッチはされていますか？
毎日PC作業や立ち仕事などで負担のかかっている身体を労わってあげてくださいね。
筋肉が硬くなっている・張っているなど症状があると、問題が生じています。
それは、筋肉の近くを走っている血管が圧迫をされてしまうからです。
これが影響して神経や筋肉に栄養や酸素が低下し、痛みやしびれを引き起こす可能性があります。
ストレッチをすることによって、得られる効果としては、
・筋肉の緊張緩和
・可動域（柔軟性）の改善
・痛みの緩和
・血液循環の改善
・ケガの予防
・パフォーマンスの改善
などが期待できます！
腰が痛いから腰のストレッチ、首が痛いから首のストレッチをしよう！
というわけではないんです。
自分にはどんなストレッチが適しているのか？ちゃんと問題個所にアプローチできているのか？
そこが重要になります。
当院では治療後には、適切な箇所へのストレッチや筋トレ、生活中の負担のかからない動作指導もおこなっております。
お困りの症状がありましたら、一度当院へご連絡ください！
住所：愛知県名古屋市熱田区波寄町24-14 コンフォートホテル2F
TEL：052-881-0888
名鉄名古屋本線 金山駅「東口出口」徒歩1分
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セラピスト
酒井 伺輝サカイ ウキ
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