セイタイインレナトス
- 整体・カイロ
- リラク
- 香川県高松市浜ノ町５７－２３
- 22時まで営業#駐車場完備 浜ノ町高松駅から徒歩１０分 大的場口バス停より徒歩2分
整体院 レナトスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/15
- 握力と健康
- こんにちは
整体院レナトスの宮地です。
本日は握力と健康の関係性についてお伝えします。
全身の健康状態を評価する、重要な身体機能の指標として世界中の医療現場で活用されています。
年齢を重ねると筋力が低下し、特に手や指の筋肉は身体の他の筋肉より早く衰えると考えられています。
握力低下は、サルコペニア（筋肉減少症）のサインです。
前頭葉の働きが弱くなると全身の筋力が落ち握力低下につながります。
また握力が落ちるということは全身の筋力が落ちているので身体の前身の内臓の働きも弱める悪循環になります。
握力を鍛えることで認知症予防、高血圧の改善につながるといわれています。
当整体院では握力計を導入していますので、ご興味があれば一度測りに来てみてください。
整体院レナトス
高松市浜ノ町５７－２３
TEL:０８０－４０３１－６９８０
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