【本格小顔・美姿勢・骨盤矯正サロン】Tonic byまつもと整骨院鍼灸院
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トニック バイ まつもと整骨院鍼灸院(Tonic)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 【豊中・庄内】3月の寒暖差・頭痛に！筋膜&ヘッドスパ
3月に入り、少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね！
しかし、この《季節の変わり目》こそ、お身体のケアが最も重要な時期。
今回は、この時期特有の不調とその対策についてお話しします！
3月の不調、原因は「寒暖差」にあり？
「最近、やたらと頭痛がする…」
「首こりや肩こりがいつもより辛い気がする」
そんなお悩みはありませんか？
3月は昼間のポカポカ陽気と朝晩の冷え込みによる『寒暖差』が激しく、私たちが思っている以上に身体はダメージを受けています。
激しい気温の変化に身体を適応させようと、自律神経がフル稼働することで
オーバーヒート状態になり、結果として筋肉が緊張し、血行不良（冷え）を招いてしまうのです。
今すぐ取り入れたい「3つのケア」
ガチガチに固まったお身体をリセットするために、以下のケアがおすすめです☆
1、温活で内側からポカポカに
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かって芯から身体を温めましょう。
自律神経を整える第一歩は、まず「冷え」を取り除くことです。
2.、筋膜リリースで癒着をはがす
デスクワークや寒さで丸まった姿勢は、筋肉を包む「筋膜」を癒着させます。
プロの手による筋膜リリースで、深部からコリを解きほぐしましょう。
3、ドライヘッドスパで脳のリラックス
頭痛や眼精疲労が気になる方にはドライヘッドスパが最適。
頭皮を優しく引き上げることで、自律神経の乱れを整え、深い眠りへと導きます。
庄内で「春のゆらぎ」をリセットしませんか？
「なんだか身体が重だるい…」と感じたら、それは身体からのサインです。
本格的な春を迎える前に、一度お身体のメンテナンスにいらしてくださいね♪
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～本格施術と明るい接客が魅力のお店、TONIC～
【本格小顔・美姿勢・骨盤矯正サロン】Tonic byまつもと整骨院鍼灸院
大阪府豊中市庄内東町４－１２－１５太洋マンション１－３号室
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定休日 なし
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★韓国式コルギのあるお店
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