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ヘッドスパ&アロマボディ saq

ヘッドスパアンドアロマボディ サク

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投稿日:2025/9/14
髪の毛に必要な栄養。

髪の毛に必要な栄養。_20250914_1

こんにちは。SANKS SPA ヘッドスパニストのYUUKI(ユウキ)です!

本日は、“髪の毛”についてお話させていただきます!

髪の毛の約80%は、ケラチン と呼ばれるタンパク質からできています。
これが、髪の強さや美しさを与えてくれています。


タンパク質が不足してしまうと、十分に成長できず 、細く弱々しい髪の毛が生えやすくなります…

そして タンパク質の不足は薄毛にも影響してしまいます。

タンパク質が不足してしまうと、

・髪の毛の成長に欠かせない細胞が十分なエネルギーを得られず、細胞の活動が低下してしまう
・ヘアサイクルが乱れてしまい、髪の毛が十分に育たないまま抜け落ちてしまう
・頭皮の新陳代謝が低下し、感想や過剰な皮脂分泌、血行不良など頭皮環境の悪化は、細胞の活動やヘアサイクルにも悪影響を与えてしまう

結果、薄毛につながったり促進させたりしてしまいます。。

タンパク質を十分に摂取することで、きれいな強い髪の毛が生えやすくなったり、薄毛の予防や改善の効果が期待できたりします♪


例) 鶏肉、たまご、豆腐、納豆、牛乳、チーズ、ヨーグルト、かつお、さば等
簡単に摂取できるものから始めてみるのがおすすめです !!


【SANKS SPA】
大阪市中央区備後町3-1-2 reA bldg 10F
11:00~20:00(最終受付 18:00)
月曜日、第3火曜日

ヘッドスパ/ヘッドスパサロン/ヘッドスパ専門店/ヘッドスパ大阪/ヘッドスパ本町/ヘッドスパ北浜/ヘッドスパ堺筋本町/ヘッドマッサージ/本町/北浜/堺筋本町/完全個室/眼精疲労/疲れ目/頭痛/首肩こり/自律神経/リラックス/リフレッシュ/リフトアップ/肌くすみ/たるみ/シワ/二重あご/食いしばり/むくみ/冷え/ボリュームアップ/抜け毛/薄毛/白髪/髪やせ
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