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リラクゼーションハウス ハピネス

リラクゼーションハウス ハピネス

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県揖保郡太子町太田1502-9
  • 太子東インターから車で5分!JR網干駅より車で15分、はりま勝原駅から車で10分です。

リラクゼーションハウス ハピネスのブログ

2023年4月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 坐骨神経痛のマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    ふくもと あき
    まず神経を圧迫している部位を割り出します。梨状筋はお尻の深部にある筋肉なのでしっかり奥まで指圧してピンポイントに痛みが出るところ(トリガーポイント)を見つけ持続的に圧を加…続きを見る
  • 坐骨神経痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    ささき あきら
    坐骨神経痛の原因坐骨神経痛の症状が現れる腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などの原因とも共通しており、いずれも腰に負担をかけすぎることで発症しやすくなる傾向で…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    ふくもと あき
    坐骨神経痛とは坐骨神経は、人体で最大の神経です。腰の下から出ておしりの後ろを通り、太ももの後ろ面から足にかけて広く分布しています。その坐骨神経の通り道に痛みやしびれ、感覚…続きを見る
  • 頭痛の対処法、マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    ふくもと あき
    頭痛には大きく分けて二種類あり、片頭痛と緊張型頭痛があります。それぞれの対処法をご紹介します。【片頭痛の場合】1. 休息を取る2. クールタオルで額や首を冷やす3. アロマセラピ…続きを見る
  • 背中のコリとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    ささき あきら
    背中のこりについて背中のこりとは、首、肩、腰すべてがこっている状態です。放っておくと血行不良が続き、頭痛を引き起こすことも。また、背中には自律神経が集中しているため、吐き…続きを見る
  • 寝違いの原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    ささき あきら
    寝違いの原因は、筋肉の緊張や姿勢の悪さ、寝る場所の硬さなどが挙げられます。また、疲れている状態での寝姿勢や冷え、ストレスなども関係しているとされています。寝違いにならない…続きを見る
  • 疲れを解消したい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    ふくもと あき
    疲れを解消するためには以下のような方法があります。1. 充分な睡眠睡眠不足は疲労の原因の一つです。十分な睡眠をとることで疲れを解消できます。 2.運動適度な運動は身体の疲れを解…続きを見る
  • 腰のつらさを改善したい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/23
    投稿者:
    ささき あきら
    腰のつらさを改善するためには以下のような方法があります。1. 運動腰を使う運動をすることで、腰周りの筋肉を強くすることができます。例えば、ウォーキングや水泳、ヨガなどがおす…続きを見る
  • 肩、首のつらさを改善したい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    ふくもと あき
    辛い肩コリ、首コリの対処法1. 体勢を整えるまずは正しい姿勢を保ちましょう。パソコンやスマホを使う時は肩が丸くならないように、机と椅子の高さや角度を調整して、目線がやや下が…続きを見る
  • 体の冷え(冷え性)とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    ささき あきら
    体の冷え(冷え性)とは体の組織や内臓が正常な温度に達していない状態を指します。主な原因としては、血行不良、運動不足、栄養バランスの乱れ、ストレスなどが挙げられます。具体的…続きを見る
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