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Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】

クリアアスリートアンドビューティーケア

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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 信号機の色で判定! 背中の丸まり3段階レベル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    眞野 寿基
    背中の老化についてお話ししてきました。今日は、あなたの背中が今どのレベルにあるのかを判定する基準をご紹介します。背中の丸まりレベルは、信号機の色に倣って3つに分類されます…続きを見る
  • 80代でも背筋ピン! 50代でも丸まってる? 個人差の真実
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    眞野 寿基
    昨日は、人の老化が背中から始まるというお話をしました.今日お伝えしたいのは、同じ年齢でも背中の状態には必ず個人差があるということです。実際に――・80代、90代でも背筋がピン…続きを見る
  • 人は背中から老いていく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    眞野 寿基
    「最近疲れやすい」それ、背中のせいかもしれません。こんにちは、Crea athlete&beauty careです。突然ですが、こんなこと感じていませんか?「最近、疲れやすい…」「背中が丸くなっ…続きを見る
  • 当院でできること~疲労回復のサポート~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    眞野 寿基
    東洋医学で疲れを根本からケアへここまで11回にわたって、日本人の疲労問題についてお話ししてきました。「疲労感度を上げて、早めに休む」これが何より大切ですが、「すでに疲れが溜…続きを見る
  • 疲れは「不機嫌」を生む
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    眞野 寿基
    「チームの和を乱さないために・・・」みなさんも経験があるかと思いますが、人は疲れがたまると、些細なことでイライラしてしまったり、やたら他人に厳しく当たってしまったりするも…続きを見る
  • 休みやすい職場づくりのヒント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    眞野 寿基
    「そうはいっても、やはり仕事のことが気がかり…」休むことで仕事が滞ってしまえば、「休み明けの自分」が大変な思いをする可能性が高いからです。そうした場合は、部署やチームのみ…続きを見る
  • 休暇は心身をリセットする時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    眞野 寿基
    禅語に「下載清風(かさいせいふう)」という言葉があります。荷物をいっぱいに載せて進んでいた船が、港ですべての荷物を降ろし、軽やかになって風を受けながら出港していく―そんな様…続きを見る
  • 疲労感度が鈍すぎる日本人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    眞野 寿基
    さらにふしぎなことに、日本人はそれほど有給休暇の取得率が低いにもかかわらず、「休みが少ない」と感じている人が意外と少ないようです。調査結果を見ると、日本は休み不足を「感じ…続きを見る
  • 休むことへの罪悪感を手放そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    眞野 寿基
    「働き方改革」のおかげで、会社から「きちんと有給休暇を取りなさい」と指導されることが増えてきました。それでも、世界で比較すると、残念ながら日本の有給休暇取得率はかなり低い…続きを見る
  • へとへとになる前に休む作法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    眞野 寿基
    疲れのサインを察知したら、その日は・スケジュールが許すなら、少し早めに仕事を切り上げる・短い時間でもいいからリラックスして過ごす時間を持つ・ふだんより少し早く布団に入るな…続きを見る
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