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Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】

クリアアスリートアンドビューティーケア

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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 静岡県三島市一番町5-10 1-A
  • JR三島駅南口徒歩3分/店舗前専用駐車場有(1台)肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体

クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    眞野 寿基
    思わず崩れた姿勢を反射的に持ち直す。公共空間のバリアフリー化が当たり前になりそれに甘えて歩きスマホなどをしていると、ちょっとした段差に足を取られて危うく転びそうになりヒヤ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/2
    投稿者:
    眞野 寿基
    デスクワークなどでずっと同じ姿勢でいるとお尻の筋肉と腸腰筋が硬くなり股関節も固まります。股関節が硬いと可動域が制限され身体の動きにくさを感じるはず。また股関節の周りにはリ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    眞野 寿基
    睡眠不足を放置すると借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす。どこよりも睡眠負債が溜まるのが「自律神経」日中、自律神経は休みなく作用し続ける。睡眠中も自律神経はONです…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    眞野 寿基
    年齢を重ねたら老眼になるように40代になったら四十肩50代になったら五十肩になるのは仕方がない。そう諦めがちではありますが果たしてそれは本当でしょうか?四十肩、五十肩は俗称。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    眞野 寿基
    前回の続きになります。【髪の毛が抜けやすくなる】 タンパク質は、髪の毛を含め、すべての細胞を構成する必須栄養素。毛包がしっかりしていれば、髪の毛を引っ張ったり、風で髪がな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    眞野 寿基
    多くの人がタンパク質を摂ることに夢中になっている一方で、タンパク質が足りていない人も一部います。特に、ベジタリアン生活を送る人や、もともとあまりタンパク質を食べない傾向に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/14
    投稿者:
    眞野 寿基
    歳と共に駅の階段を上るのが億劫になり、長い距離を歩くのを避けるようになる。これは実は持久力が低下したサイン。持久力には全身を動かし続ける全身持久力と特定の筋肉だけを動かし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/12
    投稿者:
    眞野 寿基
    産まれたての赤ちゃんの背骨はCの字。ハイハイして立って歩いてと成長していくプロセスで徐々にS字カーブを獲得していく。重い頭をてっぺんに乗せて直立し二足歩行をするにはふかを逃…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/8
    投稿者:
    眞野 寿基
    肩こりや腰痛にはさまざまな原因があります。身体の特定部位がちゃんと機能していない為に肩や腰に負荷がかかってしまうケースが多い。主な部位は背骨胸郭股関節。そしてその周辺の筋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    眞野 寿基
    季節の変わり目のこの時期は季節性の不調を訴えてのご来院が目立ちます。寒暖差や不安定な気圧また花粉症との関わりなど 頭痛や肩こりまた腰痛の種には事欠きません。これは環境に対…続きを見る
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