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Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】

クリアアスリートアンドビューティーケア

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  • 静岡県三島市一番町5-10 1-A
  • JR三島駅南口徒歩3分/店舗前専用駐車場有(1台)肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体

クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    眞野 寿基
    【なぜ(欧米人に比べて)日本人は骨盤が後ろに傾きやすいのか?】狩猟民族で椅子に座る生活を送る欧米人。お尻や腿裏などカラダの後ろの筋肉が発達し腰椎の前彎カーブが鋭く骨盤は前…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    眞野 寿基
    【骨盤の歪みセルフチェック3つの方法】身体の芯となる骨盤骨盤のバランスが乱れていると姿勢が悪くなったりスタイルの悪さにもつながります。また筋トレをしてもきれいに筋肉がつか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    眞野 寿基
    肩甲骨にアプローチして複数のお悩みを解消!人間の身体はつながっていると実感するのがトレーニングをする時。二の腕を引き締めたいから腕立て伏せというように直接気になる部分を鍛…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    眞野 寿基
    中枢の神経が通っている背骨はエネルギーの貯蔵庫。そして心身の健康の要でもあります。そのため一日の終わりには疲れがたまりやすい場所でもあります。それを放っておくと疲れが蓄積…続きを見る
  • Crea  athlete&beautycare サロンの名前について
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    眞野 寿基
    Crea(クリア) athlete &beauty care というサロンの名前についてお伺いされることが多くありサロン名にした経緯をお話しさせて頂きます。Creaの由来は  create=創造するclear=澄…続きを見る
  • 三島市
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    眞野 寿基
    三島市によるキャッシュレス決済キャンペーンが11/1より11/30まで開催されます!Crea athlete&beauty careにてau PAYd払いが対象となります。ご予約ご来店の際には是非ご活用ください
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    眞野 寿基
    肩・腰の不調はいつもそこから。日常のクセを直していきましょう!肩・腰の不調の根本原因はその悪クセ。立ち、座り、歩きの傾向を知り、隙間の練習で克服しましょう!片脚重心猫背ガ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    眞野 寿基
    「胸椎」背骨を作る他のパーツと12個の胸椎が大きく違うのは左右1対の肋骨が連結されていること。肋骨は、前方中央で平らな胸骨とリンクする。胸椎、肋骨、胸骨からなるカゴ状の骨格…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    眞野 寿基
    頸椎頸椎は7つあり、背骨でいちばん可動性に富む。頸椎は前方へ緩やかにカーブしているが現代人はそのカーブがフラットに近づきやすく俗にストレートネックと呼ばれる。スマホやパソ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    眞野 寿基
    骨に異常がない場合は筋肉の張りと弱化が原因として考えられる。ほぐす筋肉と鍛える筋肉を見極めることが大切。股関節を内に回転させる筋肉をほぐし外に回転させる筋肉を積極的に鍛え…続きを見る
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