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Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】

クリアアスリートアンドビューティーケア

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  • 静岡県三島市一番町5-10 1-A
  • JR三島駅南口徒歩3分/店舗前専用駐車場有(1台)肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体

クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 揉み返しって耳にしたことありますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    眞野 寿基
    揉み返しって耳にした事はありますか?揉み返しとはいったい何なのでしょう?結論から言うと揉み返しはケガの一種です。筋肉は筋繊維の束で構成されていますが揉み返しとはその筋繊維…続きを見る
  • 腰痛を引き起こす筋肉のセルフチェック方法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    眞野 寿基
    厚生労働省の調査では、日本の腰痛人口は2800万人。4人に1人が何らかの腰痛に悩んでいる。例えば満員の通勤電車には1両に200人近い人が乗っている。ということは50人は腰痛持ちがいる…続きを見る
  • 歩いている途中でつまずく・・・その理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    眞野 寿基
    思わず崩れた姿勢を反射的に持ち直す。公共空間のバリアフリー化が当たり前になりそれに甘えて歩きスマホなどをしていると、ちょっとした段差に足を取られて危うく転びそうになりヒヤ…続きを見る
  • 睡眠負債の正体とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    眞野 寿基
    睡眠不足を放置すると借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす。どこよりも睡眠負債が溜まるのが「自律神経」日中、自律神経は休みなく作用し続ける。睡眠中も自律神経はONです…続きを見る
  • 血流をアップして自律神経を守るには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    眞野 寿基
    多種多芸の自律神経でいちばんプライオリティが高い仕事は血流の調節。血液は酸素、二酸化炭素、栄養素、熱を運び、免疫や代謝の維持にも貢献する。血流が良好だと自律神経の負担が減…続きを見る
  • 「四十肩・五十肩は年齢のせい」は本当か?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    眞野 寿基
    「40歳になったら四十肩になるのは当たり前」「50代なら五十肩になっても仕方ない」老眼のように、年齢とともに避けられないものそう思っていませんか?実は、それは大きな誤解なんで…続きを見る
  • 「持久力」の正体とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    眞野 寿基
    歳と共に駅の階段を上るのが億劫になり、長い距離を歩くのを避けるようになる。これは実は持久力が低下したサイン。持久力には全身を動かし続ける全身持久力と特定の筋肉だけを動かし…続きを見る
  • 「五臓」の基本的知識のご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    眞野 寿基
    西洋の「臓器」とはちがう「五臓六腑」とは?「東洋医学における五臓とは、肝・心・脾・肺・腎のことを指します。これらは、肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓という西洋医学の解剖学で見え…続きを見る
  • 「仙骨」がカラダに及ぼす影響とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    眞野 寿基
    人間の身体は一見静止しているように見えますが、実際には精妙に振動しています。人間以外の脊椎動物はテーブルと同じ4本足ですから、物理的に安定して立ったり歩くことに不思議では…続きを見る
  • 正しい姿勢をキープする!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    眞野 寿基
    オフィスでのデスクワーク中はついつい背中が丸まり骨盤が後傾した不良姿勢に陥りやすい。不良姿勢は肩こりや腰痛を招きやすいがかといって背すじを伸ばして骨盤を立てた正しい姿勢も…続きを見る
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