Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
クリアアスリートアンドビューティーケア
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- 静岡県三島市一番町５－１０ １－Ａ
- JR三島駅南口徒歩３分/店舗前専用駐車場有（1台）肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体
クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 骨盤が歪んでいると・・・首こりは緩みにくい？
- 首の後ろをほぐすだけで、
頭もクリアになる。
背骨の土台となる
骨盤が歪んでいたら
頸椎は緩みにくい。
初めに行いたいのは
腸腰筋のストレッチ。
腸腰筋は
背骨と骨盤を結ぶ筋肉で
ほぐすと骨盤が整いやすい。
次に重要なのは
後頭部と頸椎の間を走る
後頭下筋群のケア。
この筋肉は
頭蓋骨の挙動を微調整し
頭の位置を
脳に伝える働きがある。
加えて眼球を
固定する補助的な
役割も担うためデスクワーカーは
後頭下筋群がパンパンに張り
頸椎まわりの
神経や血管を圧迫して
頭痛やめまいなどを起こしやすくなる。
後頭下筋群を緩め
頸椎をモビライゼーションで
ほぐしたり、鍼灸 又は マッサージ
整体等を併用しする事により
首がラクになるだけではなく
脳の血液循環が促されて
頭もクリアになります。
#首がいたい#めまい#頭痛い #骨盤矯正 ＃三島市＃駅近＃沼津市
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