Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
クリアアスリートアンドビューティーケア
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- 静岡県三島市一番町５－１０ １－Ａ
- JR三島駅南口徒歩３分/店舗前専用駐車場有（1台）肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体
クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/25
- 正しい姿勢をキープする！
- オフィスでのデスクワーク中は
ついつい背中が丸まり
骨盤が後傾した不良姿勢に陥りやすい。
不良姿勢は肩こりや腰痛を招きやすいが
かといって背すじを伸ばして
骨盤を立てた正しい姿勢も長時間続けるのはNG。
血流が滞って自律神経の仕事が増えるし、
疲労物質が代謝されにくく自律神経の疲れはいつまでも抜けない。
むろん不良姿勢を長時間続けるのは
言語道断。
坐りっ放しを避け
30分に一度は立ち上がって歩き回り
血液循環を活性化。
ついでに水分補給をすると
さらに血流は良くなり
脱水が避けられて自律神経に優しい。
また胃に水分が入ると副交感神経が
オンになって自律神経のバランスも整います。
#自律神経を整える #セルフケア #自律神経失調症
#骨格ゆがみ調整 #静岡県唯一 #正しい姿勢 #自律神経を整える #自律神経ケア #自律神経の乱れ
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