Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
クリアアスリートアンドビューティーケア
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 静岡県三島市一番町５－１０ １－Ａ
- JR三島駅南口徒歩３分/店舗前専用駐車場有（1台）肩こり/腰痛/自律神経整体/鍼灸整体
クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 背中レベル「イエロー」のあなたへ～改善のチャンス～
- チェックの結果、イエローレベルだったあなた。
今が改善のチャンスです!
イエローレベルは、
放置すると重度に移行する可能性がありますが、逆に言えば今なら改善できる段階なんです。
━━━━━━━━━━━━━━━
イエローレベルがやるべきこと
毎日のストレッチ・体操
・朝晩各10分
・背筋を伸ばす運動
・肩甲骨を動かす運動
姿勢の徹底改善
・デスクワーク環境の見直し
・1時間に1回は立ち上がる
・正しい座り方を意識
筋力トレーニング
・背筋を鍛える
・体幹トレーニング
・無理のない範囲で継続
専門家のサポート
・整体や鍼灸でケア
・定期的なチェック
・医療機関の受診も検討
━━━━━━━━━━━━━━━
当院でできること
鍼灸
筋肉の緊張をほぐし、血流をケア
整体
骨格の歪みを整え、正しい姿勢へ
運動指導
自宅でできるセルフケアをアドバイス
生活習慣指導
東洋医学の視点で体質ケア
━━━━━━━━━━━━━━━
イエローレベルは「まだ間に合う」段階です。
今日から行動を始めましょう。
明日は、レッドレベルの方への重要なメッセージをお伝えします。
イエローレベルの方、ご相談ください
一緒に改善していきましょう
#イエローレベル #改善 #今すぐ行動 #姿勢改善＃三島市＃沼津市＃長泉町＃裾野市＃伊豆市＃伊豆の国市
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