Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 牛乳を飲んでも骨が弱い…その理由とは その2
- 昨日の続きです。
最新研究:シリカと骨の関係
2022年の研究では、シリカの摂取が
・骨密度の向上に寄与する可能性
・ コラーゲン合成をサポートする可能性
・ 骨の柔軟性を保つ可能性
が示されています。
シリカは、骨を「硬く」するだけでなく「しなやかに」保つために重要なんです。
東洋医学の視点から
東洋医学では、昔から
「骨は腎(じん)が主る」
「腎は精を蔵す」
と言われてきました。
腎の働きが弱ると、
骨が弱くなるとされ、単にカルシウムを摂るだけでは不十分と考えられてきました。
この考え方は、現代のミネラルバランスの重要性と一致しています
こんな症状、ありませんか?
□ カルシウムサプリを飲んでいるのに骨密度が上がらない
□ 牛乳を毎日飲んでいるのに骨が弱い
□ 関節が痛い、硬くなった気がする
□ 血管が硬いと言われた
□ 腎臓に結石ができた
□ 睡眠の質が悪い
これらは、カルシウムが正しく働いていないサインかもしれません
明日は…
明日は、カルシウムが「間違った場所」に溜まると何が起こるのか、
特に「松果体の石灰化」について詳しくお話しします。
松果体が硬くなると、睡眠・ホルモン・感覚まで鈍くなってしまうんです
お楽しみに。
#骨の健康 #カルシウム #マグネシウム #シリカ #ミネラルバランス
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