Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
クリアアスリートアンドビューティーケア
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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 普通の歯磨きでは届かないカンジダのバリアを破る方法
- 2日間、口のカビ(カンジダ)が肌トラブルの真犯人だとお伝えしました
今日は、バイオフィルムに届く本質的な口腔ケアをお伝えします
カンジダはバイオフィルムという「バリア」で守られています
普通の歯磨きでは
×表面しか届かない
× バリアの中のカンジダは生き残る
× 何度も再発する
バイオフィルムに届く5つの口腔ケア
１、舌磨きを必ず行う
舌はカンジダの最大の住処
・ 舌ブラシで優しく
・ 奥から手前へ
・ 1日1回(朝がベスト)
2、デンタルフロス・歯間ブラシ
歯と歯の間のバイオフィルムを破壊
・ 1日1回(夜がベスト)
・ 優しく、丁寧に
３、重曹うがい
重曹は弱アルカリ性で、カンジダの生育を抑える可能性があります
・ 食用重曹小さじ1/2+水200ml
・ 30秒うがい
・ 1日2回
４、口腔プロバイオティクス
善玉菌を増やして、カンジダを抑制
・ロイテリ菌配合のタブレット
・ 寝る前に舐める
５、定期的な歯科検診
歯周病もカンジダ増殖の原因
・ 3～6ヶ月に1回
・ プロのクリーニング
最新医療:2024年口腔微生物学研究
「バイオフィルムの破壊には、機械的除去(ブラッシング・フロス)+化学的補助(抗菌うがい)+プロバイオティクスの組み合わせが有効」
と報告されています
ただし、口腔ケアだけでは根本解決にならない場合も
なぜなら
・ 免疫力の低下
・ 腸内環境の悪化
・ 自律神経の乱れ
・ 栄養不足
これらが背景にある可能性があるからです
当院の統合的アプローチ
Crea athlete&beauty careでは
・ 鍼灸で免疫力・自律神経を整える
・ 栄養指導で抗カンジダ食をアドバイス
・ 生活習慣指導で睡眠・ストレスケア
・ 提携歯科との連携でトータルケア
口腔環境から全身を整えます
まとめ
× 腸活だけ
◯ 口腔ケア→腸活→全身ケア
健康は腸からではない。
本当は「口から」
重度の肌トラブル(肌トラブル・乾癬・慢性ニキビ)でお悩みの方、ぜひご相談ください
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