Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】
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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 「油抜きダイエット」の盲点…サプリに隠れた〇〇…
- 昨日は、オメガ3・オメガ6が体内で「錆びる」とお伝えしました
今日は、油を抜いているつもりでも摂取している罠についてお話しします
「私は油を控えています」
そう言いながら
・ フィッシュオイルのサプリ
・ 亜麻仁油カプセル
・ DHAサプリ
・ マルチビタミン(オメガ3配合)
これら飲んでいませんか?
実は、これらすべてにオメガ3・オメガ6が入っています
特に怖いのは
× カプセルの中で既に酸化
× 製造過程で酸化
× 保存中に酸化
飲む前から「錆びた油」を摂取している可能性があるんです
最新医療:2023年栄養生化学研究
「市販のオメガ3サプリメントの約80%が、推奨される酸化レベルを超えている」
という衝撃的な調査結果が報告されています
つまり、ほとんどのサプリが既に酸化しているんです
「健康・美容経営者」でも知らない人が多い
健康や美容を謳っている経営者の中にも
「オメガ3は絶対摂るべき!」
と言う人がいます。
でも、それはメカニズムを知らないから
人体の構造を知らずに健康は叶わない
・オメガ3の二重結合は6個→超酸化しやすい
・ オメガ6の二重結合は2個→やや酸化しやすい
・酸化した油→炎症を悪化させる
この構造上の仕組みを知らなければ、健康も美容も叶いません
東洋医学では、酸化した油は
「湿熱(体内の湿気と熱)を生む」
と考えられてきました
これは現代医学の
「酸化ストレス→炎症」
という概念と一致しています
明日は、「じゃあ何を摂ればいいのか」をお伝えします
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