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投稿日：2025/7/10
- 熱中症注意
- 7月に入り猛暑が続いていますが、体調は如何ですか？
冷房をつけていないと過ごせないですが、クーラーのお部屋で快適に過ごしている時に
気を付けていただきたいのが、足元の冷えと水分です。
私もこの時期は足を冷やしてしまい浮腫みが酷くなったり、つったり、、、そして
やってもた！m(__)mとなることもありますが、
水分はクーラーのお部屋にいても小まめに飲むようにして、同じ姿勢でいる時は足指の運動を定期的に
する事で足元の冷えを予防する事ができます。
冷え性の方は勿論ですが、お仕事で同じ姿勢でいる方にもおススメです(*^-^*)
暑さに負けない身体を作る為に少し自身の身体を労わってあげて下さい(^_-)-☆
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