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投稿日：2026/3/8
- 3月
- 3月に入り過ごしやすくなってきていますが、花粉やPM等空気の乾燥とマスクがないと
喉がイガイガしてしまいますが皆さんは花粉大丈夫ですか？
季節の変わり目は何かと身体が疲れやすくなるので（私の場合）
ビタミンA C E リコピン等抗酸化物質を多く摂るようにして身体を錆させない。
細胞を老化させない内面からの身体づくりをしています。
定期的に身体のメンテナンス＋栄養食材で身体の中から疲れにくく(*'▽')
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