シエロ(Cielo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 108回の煩悩
- 皆さま、こんにちは！
今日はお客様からとても素敵なお話しを
聞きました！
スイミングでは50m × 108本
パーソナルジムではスクワット108回
のように
年末は「108」をやりきる
時間なんだそうです
素敵ですよねっ！！
そこで今年の締めくくりに
「108」という数字で
ほんの少しだけ
自分と向き合ってみませんか？
108回の煩悩
108秒・108回なら
今の私たちにもできそう
・目を閉じて、ゆっくり呼吸を108回
・お腹に手を当てて腸を意識する108秒
・洗顔後、顔に触れる108秒のスキンケア
・背筋を伸ばして108秒姿勢を意識
・お風呂に浸かる108秒
・108回のスクワット
たったそれだけでも
☆腸が動き出す
☆ 血流が上がる
☆肌にツヤが戻る
☆気持ちがスーッと落ち着く
「ちゃんと頑張る」じゃなく
**丁寧に感じる108**を
年末のご褒美に
今年も一年、
自分の体を大切にしてきた皆さま
最後は優しく
そして丁寧に締めくくっていきましょうね
できたら教えて下さいね
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