アジアン リラクゼーション ヴィラ ヌマヅテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県沼津市宮前町1-2
- JR【大岡】駅より徒歩17分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 沼津店(asian relaxation villa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/10
- マッサージで睡眠の質ＵＰ！！
- こんにちは、villa沼津店のつちやです♪
最近「眠りが浅い」「なかなか寝つけない」という声をよく耳にします。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体がずっと緊張モードのままになりやすい時期です。こうなると、夜になってもリラックスできず、睡眠の質が落ちてしまいます。
マッサージで筋肉のこわばりをゆるめると呼吸が深くなり、自然と副交感神経が働きやすい状態に。肩や首まわりの硬さをほぐすことで、眠りに入りやすい体づくりにつながります。
特におすすめなのが、オプションのヘッドスパ30分。頭には自律神経に関係するツボが多く、頭皮がゆるむと全身の力がふっと抜ける感覚があります。考え事が多くて頭が休まらない方や、夜ベッドに入ってからスマホを見てしまう方にもぴったりです。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きてもスッキリしない…そんな時は、一度体と頭の緊張をリセットしてあげるのがおすすめです。季節の変わり目の不調は、頑張りすぎているサイン。リラクゼーションで眠れる体に整えていきましょう。
メニューに悩まれた際は、お気軽に担当セラピストまでご相談ください(^^)
ご来店お待ちしております！
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