アジアン リラクゼーション ヴィラ ヌマヅテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県沼津市宮前町1-2
- JR【大岡】駅より徒歩17分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 沼津店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 手足が冷たいのは体質ではない？末端冷え性とは
こんにちは！villa沼津店 すずき です♪
最近、
「手足がいつも冷たい」
「冬だけでなく、夏でも冷えを感じる」
このようなお悩みを抱えている方が増えています。
末端冷え性は、生まれつきの体質と思われがちですが、
実は日常の姿勢や生活習慣、身体の緊張が大きく関係しています。
《末端冷え性の主な原因》
末端の冷えは、手足そのものではなく「巡りの通り道」が滞ることで起こります。
・首、肩まわりの強いこり
・自律神経の乱れ
・お腹や骨盤まわりの冷え
・ストレスや緊張が抜けない状態
これらが重なることで、血流が末端まで届きにくくなります。
《なぜサロンケアが効果的なのか》冷え性の改善には、部分的なケアではなく、全身の巡りを整えることが大切です。
当店では、
首や肩をゆるめて巡りの入口を整え、
お腹や腰まわりをじんわり温め、
脚の付け根から末端へと流れをつくる施術を行っています。
身体の内側から温まり、施術後に手足の変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
《末端冷え性の方におすすめの施術ポイント》
・首、肩、肩甲骨まわり
・骨盤、仙骨まわり
・太もも、ふくらはぎから足先
・手や足の末端
流れを意識した施術を行うことで、冷えにくい身体づくりを目指します。
《ご自宅でできる簡単なセルフケア》
・首元を冷やさない
・お腹を温める
・呼吸を深く意識する
すべてを完璧に行う必要はありません！
できることから一つずつ取り入れてみてください♪
《まとめ》冷えは、身体からのサインのひとつです。
そのままにせず、巡りを整えるケアを取り入れてみませんか？
冷えやお身体のケアについて気になることがありましたら、
お気軽にご相談ください(*^^*)
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