ポノ(Pono)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 春は“食べる美容”＋巡りケアで軽やかな身体に
- こんにちは～！Marikoです^^
先日、久しぶりにYuzuちゃんととゆっくり食事へ♪
暦では春ですが、まだ寒さも残るこの時期…
春の旬をたっぷり味わってきました。
・春菊とハマグリのポトフ
・サバとジャガイモのテリーヌ
・タラ白子の燻製と白菜のサラダ など
春菊のほろ苦さは巡りを促し、
ハマグリはミネラルが豊富でむくみ対策にも◎
青魚の良質な脂は血流をサポートし、くすみ予防にもつながります。
そしてなにより、Yuzuちゃんとのゆっくりとした時間の中、
たくさんおしゃべりをして、美味しい物食べて
二人でお腹抱えて笑って、あっという間の時間、
これも私にとって最高のインナーケアの時間となりました(^^*)
春は寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・肌がどんよりする
・そんなお悩みが増える季節。
東洋医学では春は“巡り”を整えることが大切な時期。
食事で内側を整え、
さらにマッサージやフェイシャルで外側からも巡りを促すことで、
身体もお肌もぐっと軽やかになります☆
「最近なんとなく重だるい…」と感じている方は、
春の巡りケアを始めるタイミングかもしれません。
ぜひ一度、心と身体をゆるめにPonoいらしてくださいね,
心よりお待ちしております^^
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2月・3月再来のお客様もOKとなっております。
ぜひこのお得な機会にぜひ☆
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セラピスト・エステティシャン・認定脱毛士
Mariko マリコ
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