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Bubble トレーニング&ピラティス

バブル トレーニングアンドピラティス

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32件のブログがあります

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  • マシンピラティスとマットピラティスの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!トレーナーの成瀬です(^_^)当ジムではピラティスができる!筋トレとピラティスを組み合わせてボディラインを整えていきますがピラティスについて皆さんはどこまで理解し…続きを見る
  • 疲れにくい体で元気な毎日を♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!ブルータイガーフィットネスです最近ジムに観葉植物を増やしています♪やっぱり緑があると気分がいいですね~このモンステラはとっても綺麗で毎日元気をもらえます(^_^)…続きを見る
  • ふくらはぎが攣りやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!ブルータイガーフィットネスです(^_^)最近、お客様からよく「最近寝てる時ふくらはぎ攣るんですよね~」と言われることが増えました。皆さんは冬になると脚を攣りやすい…続きを見る
  • youtube動画アップしました♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!トレーナーの成瀬です(^_^)前回のブログでお話しした、座りっぱなしで浮腫みやすい方に脚痩せモビリティートレーニングYouTubeにてトレーニングのやり方を動画でアップし…続きを見る
  • 脚がむくむ、冷えると。。。?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!朝晩は冷える日が多くなりましたね。寒い季節は足先がとても冷える、浮腫みやすくなるという女性は多いです。特に座り仕事や座りっぱなしの時間が長い人はそうですよね。…続きを見る
  • 骨格に合わせたトレーニングでボディメイク♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    成瀬 葵
    骨格に合わせたコンプレックス改善トレーニング骨格診断はここ数年とても流行っていますよね。皆さんはご自身の骨格タイプをご存知ですか?生まれ持った骨格によってそれがコンプレッ…続きを見る
  • 夏は全身ビタミンc補給!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    小林 大晃
    こんにちは!毎日暑くて、紫外線が気になりますよね。日焼け対策はもちろん、筋肉の合成や疲労回復、美肌にも身体にはビタミンCが欠かせません!特に夏は積極的に取り入れたい栄養素…続きを見る
  • トレーニングウエア選びのポイント♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!ブルータイガーフィットネスです!皆さん、トレーニングウエアってどうされていますか?ジャージやTシャツでも、運動ができればもちろんなんでもokなのですがトレーニン…続きを見る
  • ヒップメイクモニターキャンペーン残り2名
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!ブルータイガーフィットネスです(^ ^)ヒップメイクプログラムモニターキャンペーン中ですが、3月の残り枠が2名となりました。今月は周年キャンペーンがありたくさんのご…続きを見る
  • おすすめサプリメント紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!今日はおすすめのサプリメントをご紹介します♪Paradise Harb GREEN野菜を手軽に摂ることができるサプリメントです♪筋トレをされる方は、プロテイン(タンパク質)は積…続きを見る
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バブル(Bubble)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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